Shownotes:

 

Informationen:

  • Meditation – den Geist zur Ruhe bringen
    • in der Früh und
    • auch Abends
  • Vegetarier – aus Mitgefühl zu den Tieren
  • durch Yoga den gesamten Zustand verbessert
    • um besser zu Meditieren
    • Heuschnupfen verschwunden
    • keine Schmerzen in den Gliedern mehr
    • keine Kopfschmerzen mehr
    • Gedächtnis hat sich verbessert
  • Spiritueller Einsatz für andere hat auch positive Auswirkungen auf einen selbst
  • Branayama – Yogaatemübungen
    • mind. 10 – 15 Minuten
    • wichtig um Lebensenergie zu erhöhen
    • Schlafverlangen verringert sich
  • Geist zur Ruhe bringen
    • bedeutet nicht zu viel zu Denken
    • Denken sind 3 Dimensionen
      • Wortgedanken
      • Bilder-Gedanken
      • Emotionen / Gefühle
    • intensivere und bewusste Aufmerksamkeit
  • Spirituelle Erleuchtung – zeitliches Verständnis angepasst
    • bewusst machen
    • neu definieren
  • in jungen Jahren
    • die jugendliche Naivität ist gut für den Anfang
    • Begeisterung – Fehler mach und etwas zutrauen!
    • Anfangsenthusiasmus ist gut, es kommt aber auch etwas anderes
  • Yoga Swami (Mönchsleben) ausprobiert
  • in Indien eine Vision gehabt (tiefe Meditation)
    • zurück in Deutschland dann ein Yoga Zentrum in Frankfurt eröffnet
    • später dann den Ashram mit Möglichkeit für 1.000 Menschen
  • in schwierigen Zeiten – Unterstützung von Menschen aus dem Umfeld bekommen
    • Vater
    • Eva-Maria
  • Herausforderungen ja – Probleme nicht wirklich
    • Welche Aufgaben bekomme ich gestellt?
    • Was kann ich daraus lernen?
  • Medium der Inspiration
    • Brennen / Leuchten in den Augen
    • bei den Menschen potentiale freilegen
    • „Willst du das umsetzen?“
    • Menschen haben Ideen
      • fördern, dass sie sich selbst entfalten
  • Yoga Zentrum und Yoga Vidya
    • Ashram
    • mehrere Zentren
    • und mehrere Stadtzentren
    • ehemalige Kurkliniken (3 Stück)
      • aufgekauft
      • mit 1.000 Betten
  • heutige Projekte
    • SV-Status
    • digitales Zeitalter
    • Yoga Vidya weiter ausbauen
  • Tagesablauf
    • frühes Aufstehen
      • 05:00 bis 08:15 Uhr
      • Kraftpunkt – heilige Zeit
    • leiten einer Meditation
    • 1-2 Stunden Videoaufnahmen
    • eigene Praxis
    • Spazieren / Fahrradfahren (mit Ehefrau)
    • Alltagsthemen
  • Empfehlung
    • mit Yoga zu beginnen
    • das wofür man innerlich brennt –> UMSETZEN
      • nicht diskutieren
      • um Hilfe fragen
Buchempfehlung:

 

Sukadev Bretz | Yoga Vidya

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